Auszeit | Yoga berührt Intuition

Intuition ist nicht mehr oder nicht weniger, als das Wiedererkennen von Vorhandenem. Oder wie Joseph Beuys es auf den Punkt bringt: “Ich denke sowieso mit dem Knie.”

Sich einige Tage von sich selbst inspirieren und überraschen lassen. Die eigenen Pläne, das bekannte Handeln aus dem Alltag einfach nicht zur Kenntnis nehmen. Sich vom täglichen Erwartungsdruck und Leistungsgedanken befreien, innehalten und sich selbst vertrauen. Fühlen, wie du durch Yoga und Meditation der intuitiven Aufmerksamkeit ohne einen Gedanken zu verschwenden, vertrauensvoll folgen kannst. Jede Bewegung und jedes Innehalten werden zum authentischen Ausdruck deiner Bedürfnisse und deines Selbst.

Einfach sich selbst vertrauen, Unbekanntes zulassen. So Neues über sich selbst erfahren. Einlassen auf die inneren Bilder und Gefühle, die durch tiefes Atmen, durch Achtsamkeit und Meditation immer wieder neu entstehen. Diese Eindrücke einhüllen in Formen und Farben, laut oder leise, bunt oder grau. Ohne Wertung diese Träume einfach fließen lassen.

Vier Tage im Dialog mit sich selbst

An diesen vier Tagen lassen wir uns von zwei grundsätzlichen Aspekten leiten: Yoga und Ausdruck. Die Darstellung dieser beiden Elemente ist individuell und absolut unabhängig von allen Zwängen und Erwartungshaltungen.

Ist unsere Gefühls- und Empfindungswelt überhaupt so darstellbar? Kann man so das Innerste nach Außen drehen? Ja. Man kann so Neues erfahren. Über sich selbst. Denn Yoga kann den Zustand der intuitiven Aufmerksamkeit spürbar machen.

Das Verlassen der eigenen Intimität, das sich Fallenlassen, das Offenlegen des Ich gegenüber sich selbst. Und zwar nur gegenüber sich selbst. Ohne Wertung, ohne Erwartung, mit viel Vertrauen zu dem eigenen Ich, zu dem Neuen und vielleicht Unerwarteten, was entsteht. Für sich ganz allein.

Farben die im Inneren Gestalt annehmen, sind ein Zeichen für Dynamik, von intuitiven Wellen, von Bildern, die in den Yogaeinheiten spontan entstehen: Diese Inneren Bilder nicht nur fühlen und sehen, sondern für sich selbst sichtbar machen. Egal wie, ohne Anspruch, ohne Regeln. Nur für sich selbst sind sie von Bedeutung.

Unsere Auszeit lebt vom Wechsel zwischen Yoga- und Kreativeinheiten. Zwischen Stille und Bewegung, zwischen Konzentration und Loslassen. Zwischen Bewusstsein und Spontanität.

Natürlich bleibt noch genügend Zeit, um einfach mal durchzuatmen, die Natur zu genießen oder Sehenswürdigkeiten mit eigenen Augen zu sehen, auf sich wirken zu lassen.

Do 18.4.24 - So 21.4.24 Konrad-Martin-Haus Bad Kösen

In romantischer, oft ein wenig verträumter Umgebung, liegt das Konrad-Martin-Haus in Bad Kösen. Geprägt durch reizvolle Landschaften, reichlich Sonnenschein und das milde Klima, trägt das Saale-Unstruttal den liebevollen Namen „Toscana des Ostens“ zu recht. Ob Goethe, Liszt oder Fontane - sie alle ließen sich verzaubern von verträumten Flussauen und Wälder, terrassenförmig angelegten Weinbergen und sanften Höhenzügen.

https://konrad-martin-haus.de/

EZ inkl. Verpflegung: 350,00 €
DZ inkl. Verpflegung: 300,00 €
Kursgebühr: 370,00 € + 80,00 € Material

Do 7.11.24- So 10.11.24 Ländliche VHS Kohren-Sahlis im Kohrener Land

Mitten im Kohrener Land, nur 50 km südlich von Leipzig, liegt die Ländliche VHS Kohren-Sahlis. Eingebunden in eine reizvolle, idyllische Umgebung liegt dieses geschichtsträchtige Haus. Einheimische berichten, dass sie die fast ungestörte Harmonie zwischen Natur und Siedlungsräumen genießen. Voller Stolz verweisen sie auf die traditionellen Töpferein, die noch heute ortstypische Keramiken produzieren. Einzigartig und sehenswert ist der von Kurt Feuerriegel 1928 geschaffene Töpferbrunnen im Zentrum des Ortes.

https://hvhs-kohren-sahlis.de/

EZ inkl. Verpflegung: 365,00 €
DZ inkl. Verpflegung: 320,00 €
Kursgebühr: 370,00 € + 80,00 € Material

Anmeldung bitte bis zum 12.8.24

Stornobedingungen: siehe AGB https://www.ute-stephan.de/agb

Das haben wir in unserer gemeinsamen Auszeit vor