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Zschochersche Straße 54-56, 04229 Leipzig
Tel.: 0152 29525937

 
 

Kurse

Bei unseren Kursen kann sich jeder den Themen Yoga, Pilates, Faszientraining achtsam nähern. Jeder auf seine eigene Art. Jeder für sich selbst. Und doch gemeinsam.
Einfühlsam, individuell und präzise vermitteln unsere top-ausgebildeten Lehrer:innen unterschiedliche Stile und Interpretationen. Auf deutsch oder englisch, in 40 Kursen pro Woche.


Yoga in der schwangerschaft

Vor allem in der ersten Schwangerschaft ist man häufig übervorsichtig, verunsichert hinsichtlich körperlicher Bewegung und Belastung. Schon im Hinblick auf die Geburt ist es sinnvoll, sich während der Schwangerschaft fit und beweglich zu halten. Regelmäßiges Yoga lindert typische Beschwerden, wie z.B. Rückenschmerzen, und begleitet dich auf deinem Weg der mentalen und emotionalen Veränderung.


Yoga für Kinder mit Eltern

Yoga für Kinder unterscheidet sich in den Übungen von den „normalen“ Yogakursen. Hier können Kinder ihrer Phantasie folgen und in eine andere Welt eintauchen. Spielerisch erfahren sie die Wirkung von Yoga, folgen ihrer Kreativität und entdecken ihren Körper. Zusammen mit Papa oder Mama fühlen sie sich geborgen und sicher. Das Beste aber: Es macht richtig Spaß, macht mutig, macht sicher, macht stark und selbstbewusst. Und das ist gut so.


Specials

Bei den Specials geht es um ganz spezielle Themen, Randbereiche und Philosophien, die uns in faszinierender Vielfalt berühren. Bereiche in denen wir alle in unserem Team, trotz mehrjähriger Ausbildung und umfangreicher Praxiserfahrung, nicht über das nötige Wissen verfügen: Was wir nicht können, bieten wir selbst nicht an. Für solche Themen bitten wir speziell ausgebildete Kollegen:in euch diese neuen Themen und Philosophien in Workshops, Seminaren oder Ausbildungen näher zu bringen.
Und wir sind stolz darauf, immer die Besten für euch gewinnen zu können.

Workshops

In unseren Workshops nehmen wir uns intensiv Zeit für spezielle Themen und Übungen, die wir in den Kursen oft nur streifen können. Hier stehen uns ein großer Teil des Tages, oder sogar ein ganzes Wochenende zur Verfügung. Inhalte, die sich mit der faszinierenden Philosophie des Yoga beschäftigen. Wege um das eigene Spektrum zu erweitern. Antworten die es erlauben, Yoga in das eigene Leben zu integrieren.


yoga mit baby

Yoga mit Baby ist kreativ, hilft zu entspannen und den eigenen Körper wieder bewusst wahrzunehmen. Individuelle Übungen gehen auf die Veränderungen deines Körpers ein, stärken ihn und sind eine besondere Form der Rückbildung. Dass dein Baby zwischendurch gestillt, getragen oder gewickelt wird, ist vollkommen normal. Dein Baby ist ganz nah bei dir, genießt dein Streicheln und lächelt dir zu.


Yoga für Teenies

Einfach mal weit weg vom sturen Lernen, Trainieren und guten Ratschlägen. Weg vom Leistungsdruck, denn wie einige sagen ist Yoga eigentlich Sport ohne Wettkampfcharakter. Ohne gute Ratschläge und Belehrung die Haltung verbessern, die Motorik schulen und das eigene Körpergefühl stärken. Hin zu mehr Selbstbewusstsein. Nur den Gedanken und Gefühlen folgen, die wirklich guttun. Sich auf sich selbst konzentrieren und so erfahren, wie die Zuversicht und die positive Einstellung immer mehr Raum einnimmt.


Auszeit 2024

Yoga berührt Intuition. Einige Tage von sich selbst inspirieren und überraschen lassen. Die eigenen Pläne, das bekannte Handeln aus dem Alltag einfach nicht zur Kenntnis nehmen. Sich einlassen auf innere Bilder, die durch tiefes Atmen, durch Achtsamkeit und Meditation immer wieder neu entstehen. Einhüllen in Formen und Farben. Laut oder leise. Bunt oder grau. Frei und intuitiv.

Im Wechsel von Yoga- und Ateliereinheiten der Kreativität, dem Ich, mehr Raum geben. Achtsamkeit, Stille und Intuition neu erfahren.